Cursos de Chikung CFQ, Crecimiento Personal, Psicoterapia y Focusing

Cursos y Actividades para ESTAR PRESENTE

2008-10-08T10:47:00.012+02:00

CURSOS PRESENCIALES

CURSO DE CHIKUNG ANUAL: Martes de 10:30 a 12:30 h., del 7 de Octubre al 23 de Junio de 2008. (Se permitirán nuevas incorporaciones a lo largo del curso, siempre que haya plazas libres).

CLASE DE CHIKUNG MENSUAL: 1 Sábado al mes (de 10 a 13h).

NUEVAS FECHAS DE ENERO A JUNIO DE 2009: Sábado 17 de Enero, Sábado 7 de Febrero, Sábado 14 de Marzo, Sábado 18 de Abril, Sábado 9 de Mayo, Sábado 6 de Junio.

CURSO DE TERAPIA EXPRESIVA Y ARTETERAPIA: Sábado 21 de Febrero (de 10 a 14h y de 16 a 20h) y 22 de Febrero de 2009 (de 10 a 14h).

CURSOS POR INTERNET (E-learning)

CURSO DE FOCUSING 1 (E-learning)

CURSO DE TERAPIA CENTRADA EN LA PERSONA 1 (E-learning)

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2008-07-19T23:32:00.001+02:00

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2008-07-19T23:23:00.013+02:00

CURSO DE TERAPIA EXPRESIVA Y ARTETERAPIA

2008-07-19T22:01:00.008+02:00

PSICÓLOGOS HORTALEZA_INSTITUTO DE INTERACCIÓN

Ofrece

Un taller vivencial en el que, a través de ejercicios y dinámicas de la Terapia Expresiva Centrada en la Persona, daremos espacio a lo creativo, intuitivo y lúdico como vía de autodescubrimiento y desarrollo de la autenticidad.

Por medio de las distintas artes expresivas (pintura, escultura, música, movimiento, sonido, danza, psicodrama, escritura…), aprenderemos a conectar con nuestro interior y expresar nuestras emociones a través de un medio externo que facilite el crecimiento personal y la salud.

No se requiere ningún conocimiento ni habilidad artística previa, pues lo importante no es el producto artístico final, sino todo el proceso vivido al expresarnos, despertando nuestra sabiduría interior, intuición y creatividad.

CONTENIDO

- El proceso de conexión creativa (descrito por Natalie Rogers) y su poder sanador.
- Integración de la persona (cuerpo-mente-emociones-espíritu) a través del arte.
- Las artes expresivas como meditación y apertura al espacio sagrado de la creatividad.

METODOLOGIA

- Ejercicios vivenciales de las distintas “artes expresivas”: pintura, escultura, música, movimiento, sonido, danza, psicodrama, escritura, …
- Clima de empatía y no-juicio, donde la persona se sienta segura para explorar y crear libremente.
- Acompañamiento terapéutico de la experiencia individual y grupal.

CURSO INTENSIVO
- Días: Sábado 21 de Febrero (de 10 a 14h y de 16 a 20h) y Domingo 22 de Febrero de 2009 (de 10 a 14h).
- Lugar: Locales del Instituto: Hortaleza, 73, planta baja.
- Matrícula: 100 €.
- Número máximo de participantes: 24.
- Dirigirse a: Secretaría. Hortaleza, 73, 3.º izqda. 28004 Madrid. Teléfono: 91 310 32 38 -- Fax: 91 319 58 18.

PROFESORA QUE IMPARTE EL CURSO:
Irene Salido Montero. Médico.
Psicoterapeuta Individual y de Grupo.
Trainer certificada de Focusing y de Chikung.

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CURSO DE CHIKUNG TERAPÉUTICO

2008-07-19T20:34:00.003+02:00

CHIKUNG TERAPÉUTICO
"Ejercicios orientales para relajar el cuerpo,serenar la mente y sosegar el corazón"

Curso intensivo de fin de semana en el que presentaremos una técnica oriental milenaria enfocada a mejorar la salud, tanto física como emocional, conocida como Chikung (Qigong), que significa "el arte de la energía". Practicaremos varios ejercicios de Chikung que nos ayudaran a relajar el cuerpo, serenar la mente y sosegar el corazón.
Aprenderemos los principios básicos de la sanación según la Medicina Tradicional China, no sólo en teoría, sino de forma "vivencial".A través de nuestra propia experiencia, podremos ir identificando los bloqueos corporales y descubriendo los efectos del fluir armonioso de la energía en nuestro cuerpo. Combinaremos la sabiduría de Oriente y Occidente: ejercicios de Chikung y ejercicios psicoterapéuticos humanistas. El taller está dirigido a cualquier persona interesada en mejorar su salud y en vivir con más paz y alegría interior. Es recomnedable llevar ropa y calzado cómodos.

CONTENIDO:
- "Volviendo a nuestro hogar: el cuerpo".
- Limpieza de los meridianos y equilibrio yin-yang.
- El Chikung como meditación dinámica y sanación.
- Salud y Crecimiento personal en Oriente y Occidente.

METODOLOGIA:
- Ejercicios de Chikung, fundamentalmente del Chikung de la Libertad Cósmica (CFQ).
- Clima de respeto y empatía, con el Enfoque Centrado en la Persona, que facilite el fluir energético.
- Acompañamiento terapéutico en grupo con Focusing o Enfoque Corporal, para poner palabras a la experiencia.

FECHAS: Sábado 15 (de 10 a 14h y de 16 a 20h) y Domingo 16 (de 10 a 14h) de Noviembre de 2008.
LUGAR: Instituto de Interacción y Dinámica Personal. C/Hortaleza, 73, planta baja.

INSCRIPCIONES: Secretaría del Instituto. C/Hortaleza, 73, 3.º izqda. 28004 Madrid. Teléfono: 91 310 32 38.- Fax: 91 319 58 18.
Inscripciones por correo, teléfono, fax o internet: http://www.psicologoshortaleza.com/

PROFESORA QUE IMPARTE EL CURSO:
Irene Salido Montero. Médico. Psicoterapeuta Individual y de Grupo.
Experta en Medicina Psicosomática y Psicología de la Salud.
Trainer certificada de Focusing y de Chikung CFQ.

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CLASES MENSUALES DE CHIKUNG CFQ

2008-07-19T20:18:00.006+02:00

CLASES MENSUALES DE CHIKUNG CFQ:
1 Sábado al mes, de 10 a 13 horas.

Próximas fechas:
Sábado 17 de Enero de 2009
Sábado 7 de Febrero de 2009
Sábado 14 de Marzo de 2009
Sábado 18 de Abril de 2009
Sábado 9 de Mayo de 2009
Sábado 6 de Junio de 2009

Lugar: Centro GYM-MARE. C/ Sangenjo 18. Metro Herrera Oria.
Precio: 40 € *
Imparte: Irene Salido Montero.
Inscripciones: 649.37.20.93. Plazas limitadas.

Dirigido a cualquier persona interesada en mejorar su salud y vivir con más paz y alegría interior. Pueden apuntarse tanto principiantes como practicantes avanzados.
Se puede asistir a un sólo sábado o varios sábados como grupo de práctica.

*Quien esté interesado en asistir a las clases mensuales y no pueda pagarlas, puede solicitar una beca del total o del 50%.

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¿QUÉ ES EL ENFOQUE CORPORAL (FOCUSING)?

2008-07-19T19:50:00.004+02:00

El Enfoque Corporal ó Focusing es un proceso de autoconocimiento y escucha interna centrado en el cuerpo. El Focusing fue creado por Eugene Gendlin, profesor de la Universidad de Chicago, filósofo y psicoterapeuta. Gendlin, junto con Carl Rogers, son los iniciadores de la Psicoterapia Experiencial. Gendlin observó, a través de numerosas grabaciones de sesiones de psicoterapia, que independientemente del método terapéutico utilizado, la variable decisiva para que una terapia fuera exitosa, era la forma peculiar con la que el paciente entraba en contacto con sus vivencias interiores.

Gendlin comenzó a conceptualizar esta forma de contacto con el propio cuerpo y la denominó "Focusing", estructurándola en 6 pasos con fines didácticos.

1. Despejar un Espacio.
2. Encontrar la "Sensación Sentida".
3. Buscar un Asidero.
4. Resonar.
5. Preguntar.
6. Recibir (Agradecer).

Podemos utilizar el Focusing como herramienta de crecimiento personal, como forma de autoterapia, como método de relajación, para tomar decisiones, para desarrollar la creatividad, como puerta a la Espiritualidad, etc. Una vez aprendido, se puede practicar el Focusing a solas, con una pareja de Focusing, en grupo o en Psicoterapia Individual con un terapeuta previamente formado en el Enfoque Corporal*.

Focusing es el proceso de prestar atención a tu cuerpo de una manera amable, con aceptación. Es una forma de estar en contacto con emociones o sentimientos desde una sensación corporal. Esta sensación corporal, que llamamos "sensación sentida" (felt-sense), nos muestra como sentimos una situación particular de nuestra vida. Al principio es vaga, poco clara, difusa, pero si prestas atención se manifiesta generalmente en la zona de garganta, pecho, estómago y abdomen. Se presenta como un "algo" o una imagen, posee cualidades emocionales que al ser aceptadas, reconocidas gentilmente, pueden cambiar. Por tanto, el Focusing es un proceso de autocrecimiento y curación emocional corporalmente orientado.

*Web del Instituto Español de Focusing: www.focusing.es .

LIBROS DE FOCUSING:

-MANUAL PRÁCTICO DEL FOCUSING DE GENDLIN. Coordinador de la obra: Carlos Alemany. Co-Autores: Enrique Aguilar, Tomeu Barceló, Ana Gimeno-Bayón, Ciro Caro, Olga Castanyer, Elena Frezza, Rosa Martínez, Isabel Gascón, Luis López, Mariano Gastalver, Irene Salido, Luis López, Jorge Jordán, Camen P. Carrizosa, Mª Ángeles González Pascual.

Gendlin E., Focusing: Proceso y Técnica del Enfoque Corporal. Ed. Mensajero.Bilbao. 6º. ed. 2002.

- Weisser Cornell, A. El poder del focusing. Obelisco. Barcelona, 1999.

- Amodeo, J. y Wentworth, K. Crecer en intimidad. Guía para mejorar las relaciones intepersonales. Col. Serendipity. Ed. Desclee. Bilbao, 1999.

- Siems M., Tu cuerpo tiene la respuesta. 3ª ed. Editorial Mensajero. Bilbao 2002.

- Flanagan, K., A la búsqueda de nuestro genio interior. Como cultivarlo y a donde nos guía. Col. Serendipity. Ed. Desclée. Bilbao 2001.

- Alemany C., La psicoterapia experiencial y focusing: la aportación de E. Gendlin. Ed. Desclée de Brouwer. Bilbao. 1997.

- Gendlin, E., El focusing en psicoterapia. Manual del método experiencial. Paidós. Barcelona, 1999.

¿QUÉ ES EL CHIKUNG CFQ?

2008-07-19T19:30:00.007+02:00

El ChiKung de la Libertad Cósmica, más conocido como CFQ (Chaoyi Fanhuan Qigong ó Cosmic Freedom Qigong), es un modo poderoso y espiritual de mejorar la salud, creado por el Maestro Yap Soon Yeong (Sifu Yap). Hace hincapié en movilizar la energía que está estancada en el cuerpo y conducirla fuera de los cuerpos físico y energético. Esto es posible haciendo que esta energia fluya hacia abajo y hacia afuera a través de los miembros. Una vez ha alcanzado las extremidades -manos y pies- no puede adherirse por más tiempo al cuerpo y se libera hacia el cosmos. Respecto a esto, dice el Libro de Nei Jing, un clásico de la Medicina Tradicional China:

La bioenergía, llamada chi, es la función más básica en la vida. Cuando la enrgiía desciende a través del cuerpo, cientos de enfermedades desaparecen. Una enfermedad del corazón debe ser curada por la "medicina del corazón". Si una persona está en paz, calmada, y no es avariciosa, su energía es armoniosa. Si mantiene el espíritu fuera de las preocupaciones exteriores, la enfermedad no encuentra lugar para entrar.

Con el CFQ se liberan las tensiones energéticas atrapadas en el interior que son las causas fundamentales de los traumas, la enfermedad y el envecejimiento, y se encuentran escondidas en el cuerpo, la mente y el espíritu. CFQ relaja las tensiones del cuerpo, detiene la ansiedad en la mente y sosiega el corazón. De esta forma se establece un proceso de sanación completo que elimina las causas fundamentales de las enfermedades mentales, emocionales y físicas, y proveen una cura verdadera para todas las enfermedades potenciales. Los practicantes pueden conseguir rápidamente un estado de paz y de trascendencia carente de ego, normalmente difiíciles de alcanzar, mediante una consciencia expandida en su campo energético. Esto sirve como base para una curación efectiva y un avance en la profundización de la mirada interior. Para aquellos que cultivan la sanación CFQ de los meridianos como eje central de su estilo de vida para la transformación de su energía-consciencia, la capacidad de recuperación se optimiza alcanzando el derecho humano a vivir una vida larga y saludable.

¿Quién es el Maestro Yap?

El Maestro Yap Soon-Yeong (Sifu Yap) es un sanador y Maestro de Chikung internacionalmente respetado, residente en Penang, Malasia. Su más que notable registro de sanaciones lo sitúan como un muy poco común y genuino maestro vivo de la meditación y de la energía. El denominó a su sistema de sanación mediante Qigong, como Chaoyi Fanhuan Qigong (CFQ), conocido en inglés como Cosmic Freedom Qigong y traducido al español como Chi Kung de la Libertad Cósmica. Inicialmente lo enfocó a la meditación y a la sanación, pero pronto comenzó a enseñar a sus pacientes una serie de ejercicios para la curación de los meridianos, para que éstos pudiesen practicarlos y mantener asi sano su flujo de energía. Por ello, CFQ es hoy en dia un sistema de energía para el cuidado de uno mismo.

Más información sobre CFQ en España: www.cfqhispania.org

Libros recomendados de CFQ:

- SANACIÓN CFQ: LA ENERGIA COMO MEDICINA. Ediciones Mandala.

- TAO OF HEALING. Chok Hiew, Ph. D.

- ENERGY MEDITATION. Healing the Body, Freeing the Spirit. Chok Hiew in conversation with Master Yap Soon-Yeong.

- TRUE STORIES OF QIGONG HEALING. CFQ as a Meridian Therapy. Master Yap Soon Yeong & Chok Hiew, Ph. D.

CURSO DE CHIKUNG ANUAL

2008-07-08T11:02:00.001+02:00

CHIKUNG TERAPÉUTICO
"Ejercicios orientales para relajar el cuerpo,serenar la mente y sosegar el corazón"

Curso anual en el que presentaremos una técnica oriental milenaria enfocada a mejorar la salud, tanto física como emocional, conocida como Chikung (Qigong), que significa "el arte de la energía". Practicaremos varios ejercicios de Chikung que nos ayudaran a relajar el cuerpo, serenar la mente y sosegar el corazón. Aprenderemos los principios básicos de la sanación según la Medicina Tradicional China, no sólo en teoría, sino de forma "vivencial".

A través de nuestra propia experiencia, podremos ir identificando los bloqueos corporales y descubriendo los efectos del fluir armonioso de la energía en nuestro cuerpo. Combinaremos la sabiduría de Oriente y Occidente: ejercicios de Chikung y ejercicios psicoterapéuticos humanistas. El taller está dirigido a cualquier persona interesada en mejorar su salud y en vivir con más paz y alegría interior. Es recomnedable llevar ropa y calzado cómodos.

CONTENIDO:

- "Volviendo a nuestro hogar: el cuerpo".
- Limpieza de los meridianos y equilibrio yin-yang.
- El Chikung como meditación dinámica y sanación.
- Salud y Crecimiento personal en Oriente y Occidente.

METODOLOGIA:

- Ejercicios de Chikung, fundamentalmente del Chikung de la Libertad Cósmica (CFQ).
- Clima de respeto y empatía, con el Enfoque Centrado en la Persona, que facilite el fluir energético.
- Acompañamiento terapéutico en grupo con Focusing o Enfoque Corporal, para poner palabras a la experiencia.

FECHAS: Martes de 10:30 a 12:30 h., del 7 de Octubre al 23 de Junio
(Se permitirán nuevas incorporaciones a lo largo del curso, siempre que haya plazas libres).

LUGAR: Instituto de Interacción y Dinámica Personal. C/Hortaleza, 73, planta baja.

INSCRIPCIONES: Secretaría del Instituto. C/Hortaleza, 73, 3.º izqda. 28004 Madrid. Teléfono: 91 310 32 38.- Fax: 91 319 58 18.
Inscripciones por correo, teléfono, fax o internet: http://www.psicologoshortaleza.com/

PROFESORA QUE IMPARTE EL CURSO:
Irene Salido Montero.
Médico. Psicoterapeuta Individual y de Grupo.
Experta en Medicina Psicosomática y Psicología de la Salud.
Trainer certificada de Focusing y de Chikung CFQ.

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¿QUÉ ES LA TERAPIA CENTRADA EN LA PERSONA?

2008-06-19T19:58:00.007+02:00

La Terapia Centrada en la Persona (TCP), conocida también como Relación de Ayuda, Terapia no directiva, Counselling, Terapia Centrada en el Cliente o Terapia Rogeriana, es una de las terapias más extendidas y reconocidas actualmente dentro de la Psicología Humanista. Fue desarrollada por el psicólogo Carl Rogers (1902-1987).

En sus libros Orientación psicológica y psicoterapia, Psicoterapia centrada en el cliente y El proceso de convertirse en persona, Rogers realiza una serie de planteamientos tendientes a esclarecer su posición frente al proceso terapéutico, la personalidad y la naturaleza humana.
En dichos textos establece la siguiente hipótesis como eje de toda su concepción psicológica:

"Que el individuo tiene la capacidad suficiente para manejar en forma constructiva todos los aspectos de su vida que potencialmente pueden ser reconocidos en la conciencia" (Rogers, 1972, 1978).

Rogers asume que existe en todo ser humano una tendencia innata a la actualización, esto es, al desarrollo progresivo y a la superación constante, si se encuentran presentes las condiciones adecuadas (Rogers y Kinget, 1971). Algo similar a la autorrealización, también innata, que proponen Maslow y May y todos los demás psicoterapeutas humanistas (Frick, 1973), y a la autorregulación organística de Perls (Perls, 1987).

Según Carl Rogers, una relación servirá de ayuda si la forma de ser persona con el otro refleja tres actitudes básicas:

1. Autenticidad (también llamada "congruencia"): consiste en "ser el que uno es" en la relación.
2. Aceptación incondicional (o "consideración positiva incondicional" ): implica aceptar a la persona tal cual es, con sus sentimientos y experiencias.
3. Empatía (o "escucha empática"): es la capacidad de comprender la experiencia única de la otra persona y comunicar algo de esta comprensión.

En la Terapia Centrada en la Persona, el terapeuta crea, a través de estas tres actitudes, el marco propicio para que la persona pueda comprenderse mejor y recobrar la confianza y autoestima indispensables para su bienestar.

Rogers resume parte muy importante de sus enseñanza en afirmaciones, tales como:

"En mi relación con las personas he aprendido que, en definitiva, no me resulta beneficioso comportarme como si yo fuera distinto de lo que soy."

"Soy más eficaz cuando puedo escucharme con tolerancia y ser yo mismo."

"... no podemos cambiar en tanto no nos aceptemos tal como somos. Una vez que nos aceptamos, el cambio parece llegar sin que se lo advierta."

"He descubierto el enorme valor de permitirme comprender a otras persona."

"Cuanto más me abro hacia las realidades mías y de la otra persona, menos deseo 'arreglar las cosas'."

"Sin embargo, el aspecto paradójico de mi experiencia consiste en que, cuanto más me limito a ser yo mismo y más me intereso por comprender y aceptar las realidades que hay en mí y en la otra persona, tantos más cambios parecen suscitarse. Resulta paradójico el hecho de que cuanto más deseoso está cada uno de nosotros de ser él mismo, tantos más cambios se operan, no sólo en él, sino también en las personas que con él se relacionan."

Web del Grupo Madrileño de Terapia Centrada en la Persona: www.terapiacentradaenlapersona.com

LIBROS DE CARL ROGERS Y DE LA TERAPIA CENTRADA EN LA PERSONA:

El proceso de convertirse en persona. Carl Rogers. Paidós.

- Psicoterapia y relaciones humanas (I y II). Carl Rogers. Alfaguara.

- La persona como centro. Carl Rogers. Herder.

- El camino del ser. Carl Rogers. Kairós.- La Terapia Centrada en la Persona hoy. Editorial Desclée de Brouwer. Colección Serendipity.

- La psicoterapia de Carl Rogers: casos y comentarios. Editorial Desclée de Brouwer.

- Más allá de Carl Rogers. David Brazier.Editorial Desclée de Brouwer.

- Crecer en grupo. B. Barceló.Editorial Desclée de Brouwer. Colección Serendipity.

- Los procesos en la Relación de Ayuda. Jesús Madrid.Editorial Desclée de Brouwer.

- Apuntes de Relación de Ayuda. J.C. Bermejo. Centro de Humanización de la Salud.

- Comunicación no violenta, Marshall B. Rosenberg (2000).Ediciones Urano.

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