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Conceptos principales de la terapia de Carl Rogers Una premisa fundamental de la teoría de Rogers es la suposición de que la gente utiliza su experiencia para definirse a sí misma. En sus principales trabajos teóricos (1959) define vanos conceptos con base en los cuales esboza teorías de la personalidad y modelos de terapia, cambios de la personalidad y relaciones interpersonales. Los fundamentos principales que aquí se presentan establecen un marco de referencia mediante el cual las personas pueden idear y modificar la opinión que tienen de sí mismas.
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Dar de todo corazón. Lo que busco en la vida es compasión,
una corriente que fluya entre yo y los demás, basada en un mutuo dar de todo corazón.
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Extracto de "El proceso de convertirse en persona" Para describir en pocas palabras el cambio que se ha operado en mí, diré que durante los primeros años de mi carrera profesional solía preguntarme: "¿Cómo puedo tratar, curar o cambiar a esta persona?", en tanto que ahora mi pregunta sería: "¿Cómo puedo crear una relación que esta persona pueda utilizar para su propio desarrollo?".
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Extracto de: "Plenitud en la vida cotidiana" Ahora bien, el sentido de la vida no puede ser algo que esté alejado de nosotros, sino que es nuestro mismo ser esencial aprehendido y captado en su dinámica, a través de nuestra mente consciente. La vida tiene en sí misma su razón de ser y su mensaje, que no consiste en explicaciones que se puedan dar desde fuera, por ser éstas siempre abstracciones y por lo tanto un alejamiento del vivir en sí mismo. La vida tiene toda su explicación, todo su sentido y todo su significado en el mismo hecho de su existencia, en cada instante de su manifestación.
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Extracto de: "Practicando el poder del Ahora". Cuando tu conciencia
se dirige hacia fuera,
surgen la mente y el mundo.
Cuando se dirige hacia dentro,
alcanza su propia Fuente
y regresa a casa, a lo No Manifestado.
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Guía de los 6 pasos del Focusing. DESPEJAR UN ESPACIO
“¿Cómo estás? ¿Qué hay entre ti y el sentirte bien?” (No contestes; deja que lo que viene en tu cuerpo dé la respuesta)
No entres en nada. Saluda cada preocupación que aparezca. Por un rato, haz un hueco y coloca en esos espacios estas preocupaciones, ahí cerca, junto a ti.
“Excepto por eso, ¿estás bien?”
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La actitud de no saber. Estar dispuesto a aproximarte a tu experiencia interna sin pensar que ya sabes
todo acerca de ella de antemano: Esta es la actitud de no saber. ¿Por qué escucharías
a alguien si piensas que ya conoces lo que tiene que decir? Cuando tratas tu
sensación sentida de esta forma (Por ejemplo: “Ya sé porque estoy asustado”),
bloqueas la posibilidad de encontrar qué hay realmente respecto de eso.
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La autoestima en el sistema teórico de Carl Rogers En pocas palabras el organismo/individuo reacciona como un todo hacia lo que parece ser su realidad, que es una cambiante configuración (Gestalt) de experiencias sensoriales y viscerales. La conducta obedece a factores subjetivos.
¿De qué depende el que esta Gestalt experiencial este cambiando? Rogers propone su primer postulado de carácter motivacional: “El organismo tiene una tendencia o impulso básico a actualizar, mantener y desarrollar al organismo experienciante”.
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Los pasos del proceso terapéutico. Quiero empezar con lo más importante que tengo que decir. La esencia del trabajo con otra persona es estar presente como ser vivo. Y eso es una suerte ya que si tuviéramos que ser inteligentes, buenos, maduros o sabios, entonces probablemente tendríamos muchos problemas pero eso no es lo importante. Lo que importa es ser un ser humano con otro ser humano, reconocer a la otra persona como otro ser. Incluso si se trata de un gato o un pájaro, si intentas socorrer a un pájaro herido lo primero que tienes que saber es que hay alguien ahí y que tienes que esperar a que esa "persona", ese ser, se ponga en contacto contigo. Me parece que esto es lo más importante.
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